瘦臉瑜伽基本動作
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臉部瑜伽，對加速臉部血液循環，促進臉部新陳速度加快，消除臉腫，緊緻皮膚有幫助。那臉部瑜伽基本動作有哪些呢？大家不妨往下看看：
犁式
平躺在瑜伽墊上，伸直雙腿，繃直腳尖，然後把雙手放在身體兩側，再擡高雙腳，使其與地面垂直，最後讓雙腿向着頭部方向彎曲，由於動作難度較高，所以，起初練習時不要太勉強。
喇叭狗式
站在瑜伽墊上，雙腳打開，雙手叉腰，調整呼吸，呼氣時，上半身向前屈，雙手自然放在大腿上，呼氣時，雙手下壓，觸碰地面，擡高，眼看前方，再低頭，慢慢下傾，直到頭頂瑜伽墊上，最後起身，伸直手臂。
叩首式
坐在雙腿上，把雙手放在大腿，然後彎曲身體，頭頂觸地，並調整呼吸，吐氣時，擡高臀部，雙手抱住膝蓋，再恢復到跪姿，雙手握拳，交疊放在墊子上，並把額頭放在雙拳上。
