腳跟痛的治療方法
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出現腳跟疼痛時,一般可進行物理治療、藥物治療、手術治療來改善相關情況。具體分析如下:
一、物理治療
1.冷敷:如果足跟疼痛處在急性發作期,或者疼痛時還有明顯的腫脹感,可以對疼痛部位進行冰敷,減輕炎性分子的分泌,緩解疼痛症狀。比如劇烈運動後出現腳跟疼痛時,可以用毛巾包裹冰塊,對疼痛部位冰敷15到20分鐘,有很好的止痛作用。
2.熱敷:如果是站立、行走時間過長,腳跟肌肉痠痛,或者因爲筋膜炎引起的腳跟疼痛時,可以對疼痛部位進行熱敷,比如溫水泡腳、溫水袋敷在疼痛部位,可以改善局部血液循環,緩解疲勞,促進炎症的吸收,也能讓疼痛症狀減輕。
二、藥物治療
1.非甾體類抗炎藥:如果腳跟疼痛特別嚴重,可以在醫生指導下服用非甾體類抗炎藥消炎鎮痛。
2.腎上腺皮質激素:如果疼痛難忍,口服鎮痛藥物效果不理想,還可以應用腎上腺皮質激素類藥物進行封閉治療。把藥物注射到疼痛部位,可以讓肌肉緊張、疼痛的症狀儘快緩解。
三、手術治療
1.足跟骨切除術:如果腳後跟出現了骨質增生,常會在站立、行走時有明顯的疼痛症狀。此時可以選擇足跟骨切除術,把全部的骨刺切除後,疼痛症狀就能有效地得到改善。
2.跟骨鑽孔術:如果腳後跟內部的壓力特別高,引起疼痛症狀後,可以選擇跟骨鑽孔術降低骨內壓力緩解疼痛症狀。
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