拖延症是一種心理疾病嗎
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拖延症並不是嚴格意義上的心理疾病,但拖延行爲反映不同的心理問題,拖延症與心理疾病關係密切。
雖然能夠預料後果的危害,但仍然要將事情向後推遲時,就屬於拖延症。比較常見的拖延類型包括,拖延自己感覺不愉快的事情、拖延難以完成的工作、拖延難以做出決定的事情。無論是國際上通用的精神疾病診斷手冊,還是國內的精神疾病診斷手冊中,都未將拖延症納入精神心理疾病範疇。
但拖延症與精神心理疾病息息相關。如存在焦慮、抑鬱、低自尊感等心理疾病時,很可能會誘發拖延症。拖延症患者常因既定學習、工作計劃無法完成,有自責情緒、負罪感,常會自我貶低、自我否定,持續時間長了,可能引起焦慮症、抑鬱症等心理疾病。所以出現拖延症後,常需進行心理治療,通過心理治療使患者轉變認知觀念,建立積極情緒,即刻行動,擺脫拖延等。
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