拖延症晚期是什麼體驗 拖延症晚期的人有哪些表現
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拖延症就是能夠等下做的事情絕對不現在做,能夠拖到明天的事情今天也不會做,久而久之就成了習慣。那麼拖延症晚期是什麼體驗 拖延症晚期的人有哪些表現?本站小編帶來介紹。
我 : 拖延症我要殺了你!! 拖延症 : 明天吧 我 : 好。
燒好熱水洗澡 玩手機幾個小時後水都冷了
讀書時候有次寒假作業最後一天才做,之前總覺得還有時間,自己一天就能做完。事實是確實最後一天全部做完了就是有點累,結果導致後來每個寒暑假都是這樣的
第一時間看到,拖延了下,不行,還是評論下,不行。。。。。啊啊啊啊
就是比如,地上同時掉了兩個東西,捱得很近,我需要用到其中的一樣,我也只會撿起那樣我要用的東西,另一樣東西等我要用的時候再去撿起來。
我 拖延症 自己知道這樣不好 但是就是這樣一直耗着 看到這樣的視頻 也會害怕 警醒 但是還是那樣的渾渾噩噩
我是真的不想寫作業,我們老師規定十點之前必須交完,我一邊玩手機一邊催自己快點寫作業吧(真的服了)。我都要9點30開始寫,寫的老是偷工減料。。
我是那種假如早上八點起,就可以一直拖到十二點再起牀的人,也不玩手機也不補覺,就躺着,發四個小時的呆…身邊的朋友一直覺得我很神奇
有沒有回到家脫一半外褲或者一條腿坐在那裏刷手機,半個小時後再脫另一根腿的小夥伴
計劃滿滿一大頁,一條都不想做,總想往後拖,沒完成計劃,晚上睡覺還罵自己,想着明天一定要把計劃完成,日復一日
被尿憋死也懶得去上 毛巾掉在地下兩天之後它還在掉落的地方…還有太多了
1、外部因素
當前所做事情的難易程度會影響一個人拖延行爲的發生,事情越複雜,難度越大,人們越容易拖延。當一個人認爲這件事情遠遠超出自己的能力,自己的自我效能感低時,就很容易用拖延的方式推遲去做。
另外,雖然有的事情本身不復雜,但是如果做事的人內心比較排斥,甚至是厭惡,如果又不得不做,不能迴避,就可能會用拖延的方式來應對。
2、內部因素
當然,對我們很多人而言,之所以會不斷的拖延多數情況下並不是因爲我們所做的事情太難,或者不喜歡,而是因爲我們自身心理層面的一些因素。
有的人總是拖延是因爲自我價值感低,不夠自信。
不夠自信的人,在做事的過程中很難體會到成就感,相反會被挫敗感和失落的情緒所控制,不斷的自我否認。這就導致了他們沒有真正的動力去完成一件事,容易產生逃避心理,從而導致行動上的不斷推遲。
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