幾種容易導致骨質疏鬆的食物
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日常生活中一些不良的飲食習慣就可能會導致骨質疏鬆，許多人都是因爲平時不注意飲食而患上骨質疏鬆的，對患者十分不利。那常見的導致骨質疏鬆的原因有哪些呢?下面就爲大家講講常見的導致骨質疏鬆的原因。
一般，常見的導致骨質疏鬆的原因有：
1、鹽
鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導致骨質疏鬆。專家介紹，吃鹽多導致骨質疏鬆的原因是，人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外，鹽裏主要所含的牌，其排泄過程總要“拉上同伴”鈣一起排泄，所以，高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快，當然直接影響骨質質量了。
2、吸菸
研究表明，吸菸之所以是常見的骨質疏鬆的原因，可能是吸菸影響峯值骨密度的形成，因爲絕大多數吸菸者是從青少年時開始吸菸的，此時正是峯值骨密度形成期。調查顯示，與同齡人比較，吸菸者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質丟失。而這種危害往往在中年後期及老年期才能表現出來。
3、喝酒
酒精的化學成分是乙醇，乙醇進入人體後，可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應，產生一些新的物質。這些新物質都可能是常見的骨質疏鬆的原因。所以長期過量飲酒，會對骨骼的生長、發育產生影響，加快骨質的丟失。
以上就是關於常見的導致骨質疏鬆的原因的介紹，希望對大家有所幫助。更多關於骨質疏鬆的原因的疑問可以諮詢我們的在線專家，他們將爲大家詳細解答。
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