男人手腳冰涼手心出汗怎麼辦
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男人手腳冰涼手心出汗怎麼辦?男人手腳冰涼很可能是因爲腎虛引起的,只要改善腎虛纔可以緩解這種現象,腎虛的男性可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻都具有不錯的補腎效果,對於改善手腳冰涼手心出汗有很好的效果。
男人手腳冰涼的原因有腎陽虛、貧血、營養不良等,使血液循環不到位出現手腳冰冷。可進食補鐵食物,如豬肝、豬血、瘦肉、木耳、桂圓、紅棗、枸杞等,並多參加體育鍛煉,促進血液循環。
改善手腳冰冷也可直接補充鐵製劑來補血,鐵劑的選擇以鐵之緣片爲主,它是乳酸亞鐵容易被人體吸收,且對腸胃無刺激性,不會出現嘔吐、拉肚子、腹瀉等副作用,血氣旺盛便可以抗寒。
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者,因其代謝加快,廢物及有毒物質的產生也會增加,所以,更要多飲水,以促進廢物的排泄。
中醫認爲,“腰爲腎之府”。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、溼邪的侵襲,在炎熱的夏季也不要使腰部着涼,以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
手腳冰涼手心出汗不用慌,治好腎虛就可以有效改善這種現象,平時注意養成良好的作息習慣,多做一些運動,對身體健康有很大的好處,只有免疫力提升,身體素質纔會得到提升,腎虛自然也會被治癒,除了服藥藥物治療以外,保養也是很重要的步驟。
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