手腳冰涼出汗怎麼調理
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手腳冰涼的問題相信很多人都有過,因很多人只要一到秋天,就會出現手腳冰涼的情況,這種症狀讓人很不舒服,而且手腳冰涼還會帶來很多的麻煩,女性會出現痛經,男性可能會出現手心疼、腳心疼、關節疼、等等的一些疾病,所以手腳冰涼不是小病,一定要多加註意。
步驟/方法:
1 其實手腳冰涼的人,不僅僅是隻在冷的時候發現病症,還有的情況就是陰雨天也會有這種情況發生,在夏天的時候還會出現手腳乾燥,脫皮的情況,其實這些都是不健康的表現,出現這種情況了一定要注意。
2 那麼手腳冰涼到底該怎麼辦呢?其實在中醫來講,手腳冰涼一般被認爲是受了溼邪的侵害,這種情況是主要和氣血有關係的。因爲手腳冰涼是直接末梢,就是手指尖的問題,所以要從這方面多多注意。
3 因爲是氣血方面的問題,所以可以平時多吃點大棗等食品,還有就是分享一個我自己用的方法了,可以選取一份桂皮,大約60克左右就可以了,和等量的當歸,細辛煮起來當茶喝,最能驅寒了。
用以上介紹的方法治療手腳冰涼可以讓身體慢慢恢復,也可以再喝點薑湯之類能夠驅寒發熱的湯類。薑湯的驅寒效果好,製作簡單,堅持下來會有很好的效果。另外還要多參加體育鍛煉,補足氣血,身體纔會越來越健康。對了,泡腳對於手腳冰涼也是很有效的。
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