喝酒緩解便祕
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前文已經寫過對付便祕的狠招之一(增加膳食纖維)及之二(口服大劑量維生素C),這次是之三——喝酒緩解便祕。這個系列主要是告訴大家一些緩解便祕的方法,並不代表我主張經常喝酒。我只提供方法,是否選用,選用哪一種方法,自主權都在讀者諸君。
酒精(乙醇)除刺激(先興奮後抑制)神經系統外,對胃腸道也有較強的刺激作用。其中酒精刺激腸蠕動的作用非常明顯,尤其是飲酒量較大時。
不論喝白酒還是喝啤酒,促進腸蠕動,從而緩解便祕的效果都是比較顯著的。白酒酒精含量高,對胃腸道刺激強。啤酒雖然酒精度數低,但含水量大,如果再加上低溫(冰鎮涼啤酒),刺激腸蠕動的效果更爲顯著。
但凡我介紹過的方法,我本人都曾經嘗試過。根據本人的經驗,葡萄酒通便的效果明顯不如白酒或啤酒。
至於到底喝多少啤酒或白酒纔會出現通便效果,這個數量目前還沒有統一的建議。我估計個體間差異很大,因人而異。
我再重申一次,大量飲酒有害健康。那些從來不喝酒的人,我不建議用喝酒的方法治療便祕——但喝酒的確能治療很多人的便祕。
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