怎麼緩解孕晚期便祕
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相信不少人都出現過便祕的情況，這屬於常見的不良情況。大家在便祕的時候，就需要及時的進行干預。女性在懷孕期間，就特別容易便祕，這時不要自行服用通便的藥物，以免危害到胎兒。那麼，怎麼緩解孕晚期便祕呢？
女性在孕晚期便祕的話，就應該多喝水，這可以避免腸道缺水，能夠增加溼潤度，進而讓大便更容易排出。孕婦們還需要調整飲食結構，平時要多吃粗纖維食物，比如新鮮的水果、蔬菜，這可以起到促進排便的效果。
孕婦非常容易便祕，這時需要養成定時排便習慣，而且還適量減少高蛋白的攝入，比如要少吃點肉類、禽蛋以及魚蝦。孕婦的日常活動量比較少，這不利於腸道蠕動。所以想要改善便祕的情況，便應該適當的進行運動。
如果孕婦便祕很嚴重的話，就應該使用開塞露。一般在使用了開塞露以後，很快便可以排便。但是它只能作爲應急之用，而不可以當做常規的通便方法。另外，孕婦出現了非常嚴重的便祕時，大家就要予以重視，最好是及時的就醫，請醫生開一些對胎兒無害的通便藥物。
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