沒胃口吃飯怎麼辦
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沒胃口吃飯即食慾不振,可以通過放鬆心情、吃酸味食物、穴位鍼灸、藥物治療的方法改善。
導致食慾下降的原因很多,心理壓力大、精神高度緊張,有焦慮、抑鬱等不良情緒是常見的誘因,要注意及時進行心理調適,如深呼吸、輕輕音樂、外出逛街等,放鬆心情,有可能會改善食慾。
沒胃口,食慾下降時,可適量吃山楂、話梅、陳皮等酸味食物,促進唾液和胃酸分泌,能起到開胃、助消化、提高食慾的作用。
脾胃功能弱導致食慾不振時,可對中脘穴、天樞穴、樑門穴、氣海穴、關元穴、足三裏穴等穴位進行鍼灸,調理脾胃功能,增加食慾。
因消化不良等疾病導致食慾不振時,可服用多酶片、複方雞內金片、多潘立酮片等藥物消食化積、健脾開胃、促進腸胃蠕動,提高食慾。應用藥物時需遵醫囑,不可擅自用藥。
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