排尿習慣好,少得病嗎
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一般養成正確的排尿習慣,就可以減少很多疾病的發生,常見的好習慣有排尿後別立即坐下、男性小便可以蹲下、多排尿等。
1.排尿後別立即坐下:男性的生理構造特殊,尿道比較長,在排尿後,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大閉合腔內的壓力,容易造成殘留尿液反流,從而誘發前列腺炎。
2.男性小便可以蹲下:蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射,能加速腸道廢物排除,縮短糞便在腸道內的停留時間,有效減少腸道對致癌物吸收的作用,有利於身體健康。
3.多排尿:尿液中含有致癌的化學物質,這種物質會很大程度上破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發生癌變。所以,平時可以多排尿,可以在一定程度上減少患癌的情況。
除以上常見好習慣外,還可能有其他好習慣,如女性在排尿後用紙巾擦乾淨,可以減少炎症的可能性。
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