滑膜炎患者的飲食習慣
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滑膜炎是一種高發疾病,而且症狀多樣複雜。很多患者可能並不知道滑膜炎患者有很多飲食禁忌,比如要少吃甜食和高脂肪的東西。具體還有哪些是滑膜炎患者需要注意的呢?下面由專家爲您介紹滑膜炎患者的飲食習慣:
一、補充足夠的蛋白質和多種維生素,尤其是維生素C和維生素D,另外服用含鈣多的食物,如牛奶,豆製品等。食物以易消化爲宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養,也要兼顧口味,以增進食慾。每個人的體質不同,需要的營養也不同,如何才能搭配好自己的飲食呢?
二、少食甜食,因其糖類容易引發過敏,可加重關節滑膜炎的急劇發展,容易引起關節腫脹和疼痛的加重。
三、少吃肥肉、高動物脂肪和高膽固醇的食物,其食物產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等,可阻止T淋巴細胞功能,容易引發和加重關節的疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節的破壞。
四、牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物均要少吃,其食物能夠產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,容易導致過敏,從而引起關節炎的加重、復發或是惡化。
五、儘量不要飲酒和飲用咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸菸,這些因素都會加劇關節炎惡化。
六、可適量多食用動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
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