慢性心衰該怎麼預防
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我們對心衰都不會陌生,因爲這是一種常發在我們身邊的一種心血管疾病,一旦發生之後,對我們患者的身體健康會帶來嚴重影響,專家說心衰是所有心臟病的終末階段,所以一定要注意起來,下面我們來看一下慢性心衰該怎麼預防。
1、保持良好的情緒:情緒緊張,激動,大喜,大悲等將給病人蒙上一層陰影.因上述情況可使交感神經興奮,兒茶酚胺大量分泌,結果使心率增快,血壓升高,就很容易導致心衰,因此日常中要保持情緒穩定
2、飲食:暴飲暴食也是誘發心衰的原因之一,因胃部飽脹,可使膈肌升高,影響心肺功能,易促使心衰發作。所以日常中飲食原則應以易消化,清淡的半流質或軟食爲主,並少食多餐,適當限制鈉鹽。
3、充足的休息:少因勞累過度,使心率加快,耗氧量增加,誘發和加重心力衰竭的例子不乏其人.其實,恢復期病人雖不可長期與病牀爲伴,但也應注意充分休息,根據具體情況,"動靜結合"----如散步,打太極拳等,待心功能確實恢復穩定後,再參加力所能及的工作.
4、感染:罹患病毒或細菌感染,均可損害心肌收縮力,其中以上呼吸道感染爲最常見.如風溼活動爲誘發風溼性心臟病心力衰竭的主要誘因,也與上呼吸道感染密切相關.心臟病人注意保護自己,預防各種感染至關重要,一旦發生上呼吸道感染等應及時徹底治療.
5、注意保暖:預防心衰的發生,朋友們要注意保暖,特別是冬天,不能只要風度,不要溫度,要注意保暖,避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病,一定要及時到醫院就診,做到早發現、早診斷、早治療,不要呆在家裏諱疾忌醫。
6、注意鍛鍊:預防心衰,朋友們還要注意加強鍛鍊。每星期進行兩三次、每次30分鐘的有氧運動,對於防止冠心病大有裨益。
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