五種方法預防心衰

我們身邊有一些朋友被心衰所困擾，這種疾病的發生讓這些人都十分難受，所以我們一定要注意此病的來臨，但是想要避免疾病危害的發生，大家需找到此病的預防方法，下面我們來介紹五種方法預防心衰。

心衰如何預防：

(1)保持起居有規律。做好心理調節、提高自控能力。首先要樹立戰勝疾病的信心和勇氣。同樣患心功能不全，但情緒不同，預後則顯著不同。情緒沉悶，精神壓力過大，可增加心臟負擔，加重心功能不全。

(2)強調動靜結合。根據心臟功能情況，適當活動和鍛鍊。合理安排作息時間，堅持每天午休1小時左右。在醫生的指導下進行適當的活動，一方面可避免形成褥瘡和靜脈血栓，另一方面可以提高心功能儲備力，增強抗病能力，減少感染，因爲感染是誘發心功能不全的主要病因之一。在運動時，患者應掌握“度”，以活動時不感到疲乏、活動時最高心率每分鐘不超過120次爲度，如心功能〖痘頰擼可以慢跑，打太極拳，做操。心功能-<痘頰擼可以到室外平地散步，做些力所能及的活動。

(3)保持室內溫度維持相對恆定。冬季最好在20攝氏度左右，夏季需使用電扇應避免直接吹風，使用空調時要注意室內外溫差不宜過大。

(4)室內通風。冬季室內每日至少通風兩次，每次半小時，但要注意病人能自身保暖，避免空氣對流時引起感冒。

(5)預防呼吸道感染。呼吸道感染可誘發心功能不全， 外出時應根據季節增減衣服，同時要注意口腔衛生。

(6)飲食的調理。通常食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水魚等，熱量勿過高。避免飲用刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、汽水等，同時戒菸戒酒。注意氯化鈉的控制，攝入量每天不超過2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜餚，注意避免隱性高鹽食品，如皮蛋、醬菜、醃肉等。勿暴飲暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的過飽，以免增加心臟負擔。

心衰如何預防?上述幾點是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然心衰折磨大家的健康，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在瞭解了心衰如何預防之後，還一定要積極到專業三甲醫院治療及，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生。