怎麼預防慢性腸炎

腸炎是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的小腸炎和結腸炎。臨牀表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發熱及裏急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。腸炎按病程長短不同，分爲急性和慢性兩類。慢性腸炎病程一般在兩個月以上，臨牀常見的有慢性細菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、非特異性潰瘍性結腸炎和限局性腸炎等。

慢性腸炎泛指腸道的慢性炎症性疾病，其病因可爲細菌、黴菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可爲過敏、變態反應等原因所致。臨牀表現爲長期慢性、或反覆發作的腹痛、腹瀉及消化不良等症，重者可有粘液便或水樣便。

本病可由急性腸炎遷延或反覆發作而來，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、過度精神緊張，加以營養不良，都可成爲慢性腸炎的誘因。也可繼發於咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術後、腸道寄生蟲病等疾患。

根據臨牀腹瀉量、次數增多，糞便稀薄，甚至水樣便，伴有腸鳴，但無裏急後重，營養障礙，結合有反覆發作史或有慢性腸炎的病因存在，診斷一般不難。

一、除了避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及麪食品，以及大蒜、韭菜、捲心菜、花生、瓜子等易產氣體增多的食物，使胃腸動力受到影響。柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎可適量食用。

二、慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗能力差，尤其胃腸道易併發感染，因而更應該注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

三、慢性結腸炎病人應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重，就要立即停用。

四、平常應加強鍛鍊，如打太極拳，以強腰狀腎，增強體質。此外注意腹部保暖。

要加強鍛鍊，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟後方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便後洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品製作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。