器官移植運動要注意什麼
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現在很多人都喜歡運動健身,運動有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力,但是有幾個注意事項器官移植運動一定要注意。
器官移植患者首先要避免劇烈和爆發性很強的運動,太極拳、乒乓球是比較適宜的項目,運動量大的羽毛球、短跑等項目,要儘量避免,但也有個人差異。需要注意的是,在運動中千萬不能倒立,同時保護體內器官不受到任何外界物體的擠壓。
在運動中如果出現血尿,應馬上就診。如果運動後,身體出現明顯的倦怠不適、肌肉痠痛、乏力等症狀,應注意休息,如果次日沒有明顯好轉,應停止運動,及時就醫。在運動過程中,應及時補充運動中損失的鹽分和水分。
醫生平時鼓勵移植患者在手術3個月後,身體狀況允許的情況下多參加一些諸如散步、慢跑、登山、游泳、騎自行車、打乒乓球和網球等強度適宜而又可輕鬆完成的運動,每天運動時間1小時爲宜,每週運動3至4次,這樣將改善身體機能,提高身體素質,有益於降低心血管併發症提高生活質量及長期存活。
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