孕期慢性胃炎的調理方法
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
現代人生活節奏快,加上飲食及生活習慣的不注意,很容易導致慢性胃炎的發生,而有很多的準媽媽們或是平時飲食不當,或是因病毒和細菌感染、藥物刺激等種種原因而損害了胃,導致在孕期發生胃炎.面對這一特殊時期發生的胃炎,準媽媽們可以通過精心調養,合理膳食來慢慢調理,千萬別輕易吃藥.下面就和大家一起分享一下孕期胃炎的調理法.
1.保持良好的情緒:情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒,良好的情緒有益於胃腸系統的正常活動。
2.飲食調養是保養脾胃的關鍵,飲食保持有規律,少食多餐,不暴飲暴食,飲食最好清淡點。適量吃些疏菜和水果,可以滿足身體對維生素和微量元素的需求,並保持大便通暢。
3.平時可以適量喝些生薑茶或是用蒲公英泡水喝,比較適宜喝營養粥,如大米粥,小米粥等對腸胃都有很好的調節功能,儘量少吃油膩的肉類,等胃腸恢復正常功能再正常飲食.
4.日常要吃一些易於消化的食物並要做到細嚼慢嚥,這樣可以減輕腸胃的負擔,對胃黏膜也有較好的保護作用。
5.要堅持參加適當的活動,如飯後散步,做做孕婦操。適當的運動能增加體內的腸胃功能,使胃腸蠕動加強,刺激消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,井能改善胃腸道本身的血液循環,促進腸道的新陳代謝。
6.每晚睡前按摩腹部,具體做法是:躺在牀上用兩手上下按摩腹部,來回反覆約40~50遍,對脾胃有良好的保健作用.
慢性胃炎的家庭護理
慢性結腸炎的護理方法
慢性肺炎的護理方法
慢性胃炎的日常護理
慢性胃炎的護理措施
慢性腸炎的科學護理方法
慢性肝炎的飲食調理
慢性腸炎的日常護理方法
慢性肝炎的相關護理方法
慢性前列腺炎運動調理法
寶寶慢性胃炎的飲食調理方法
慢性萎縮性胃炎飲食如何調理
慢性非萎縮性胃炎的治療方法
脾胃虛寒吃什麼好?盤點慢性胃炎飲食調理法則
急性胃炎的飲食療法 急性胃炎的飲食調理食譜
慢性胃炎的運動方法有哪些
治慢性腸胃炎吃什麼藥最好 治療慢性腸胃炎的方法
腸胃不好的調理方法
慢性胃炎中醫治療方法
慢性胃炎怎麼調理 調理慢性胃炎的方法
慢性胃炎的治療方法有哪些
慢性胃炎患者重在日常調理
慢性腸炎的常見護理方法
急性腸胃炎的護理方法
慢性胃炎的診斷方法有哪些
得了慢性胃炎的日常治療方法?平時這樣做可有效調理
慢性咽炎怎樣食療調理 慢性咽炎的飲食療法
慢性淺表性胃炎的治療方法
慢性胃腸炎預防方法
慢性淺表性胃炎的治療方法 慢性淺表性胃炎吃什麼藥好的快