慢性胃炎吃什麼調理
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由於現在生活節奏的加快,很多人在飲食方面不規律,這也就導致了慢性胃炎的產生,對於患者來說是一種折磨,因此,想要養好胃,必須做好飲食調理,那麼,慢性胃炎吃什麼調理呢?
1.小米山藥粥
材料:小米50克,山藥100克
做法:(1)準備材料:把山藥洗淨,去皮,切成片狀。小米洗乾淨。
(2)鍋中加水,將山藥、小米放入鍋中,大火燒開以後轉小火。
(3)熬煮人約半小時,待米粥軟爛即可。
功效:小米和山藥都能補脾胃,可以治療消化不良,補養脾胃。
說明:如果你喜歡甜口,可以加入幾顆大棗。如果你對山藥過敏,只喝小米粥也是可以達到補脾益胃的效果的。
2.果汁山藥泥
材料:山藥200克,蘋果半個,香蕉半根,蜂蜜或酸奶適量。
做法:(1)準備材料:把新鮮山藥洗乾淨,去皮。把蘋果、香蕉也洗淨切塊。
(2)把山藥上鍋蒸熟或者煮熟,然後搗碎成泥。
(3)把香蕉和蘋果放入攪拌機,攪拌成果泥。
(4)把果泥和山藥泥混合在一起,加入適量蜂蜜或酸奶攪勻即可。
功效:這道甜點營養豐富而且好消化,可以作爲中老年人養胃的下午加餐或者晚飯。
說明:山藥如果一次吃得太多,
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