慢性前列腺炎運動調理法
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概述:專家說在生活中很多人都缺少運動,長期下去會導致身體免疫力的下降,生命在於運動,所以多參加一些體育對健康是非常有益的,多運動不僅有益健康,而且還能起到輔助治療疾病,對於慢性前列腺炎患者來說,多做運動可以很好的緩解病情,具體內容下面爲您詳細介紹。
正文:專家說在生活中很多人都缺少運動,長期下去會導致身體免疫力的下降,生命在於運動,所以多參加一些體育對健康是非常有益的,多運動不僅有益健康,而且還能起到輔助治療疾病,對於慢性前列腺炎患者來說,多做運動可以很好的緩解病情,具體內容下面爲您詳細介紹。
1、慢跑
每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整爲零,慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時,盆底肌肉規律而有節奏地張弛,使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
2、按摩臍腰
患者在日常坐位,左手在下,右手在上,順時針按摩臍部,約兩分鐘;然後兩臂屈肘放於身後,用手掌上下來回按摩兩側腰肌,以感到發熱爲止,約做兩分鐘。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉,使之放鬆,且運動力度也相對寬鬆。
以上介紹的是慢性前列腺炎的運動療法,男科專家說除了要多注意運動以外,還要做好生活的護理以及飲食的調理,全面的治療會使慢性前列腺炎的症狀得到緩解,最後祝願患者早日恢復健康。
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