半月板損傷怎麼恢復好得快
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對半月板損傷這樣的現象或許大部分人並不陌生，這是一種臨牀上關節受到損傷後引起的關節腫痛，稍有活動就會有麻木和疼痛的感覺，半月板損傷後的患者多數可以通過手術或是中藥兩種治療方法，這裏現象多見於礦工，搬運工或運動員的身上，那麼半月板損傷怎麼恢復效果好呢。
半月板損傷後的常見臨牀表現包括侷限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛。由於外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大。
另外，外側半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。
在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷雖然是小病，可是危害卻很大，如果恢復不好的話會給心理帶來影響，半月板損傷，在不手術的情況下，可以通過中藥調理，關於半月板損傷怎麼恢復好呢?首先我們要注意好，平時可以做一些局部的運動，但是不運動時間太長，給關節部位適當的按摩放鬆，如有紅腫現象可用冰敷。
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