多喝熱水可以去暑氣嗎
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多喝熱水可以去暑氣,喝熱水可以緩解內寒,還能促進身體排汗,有助於消暑降溫。
中暑發生在夏季,在高溫和高溼的環境下,體溫調節中樞功能發生障礙,汗腺功能衰竭以及水電解質流失過多,會造成中樞神經和心血管功能障礙。這個時候可以適當喝些熱水,熱水比冷水更解暑,可以爲身體補充充足的水分,有效預防中暑發生。天氣炎熱時陽氣較盛,排汗量比較多,容易因爲陽氣宣發過度而導致陽氣匱乏。如果這個時候過度貪涼,反而會導致內寒過甚,陽氣衰竭的情況也會更加嚴重。若能適當飲用溫度較高的水,可以有效緩解內寒。
喝熱水可以引起血管擴張,促進身體排汗,將體內多餘的熱量帶出,使體溫真正下降,達到解暑降溫的目的。當身體大量出汗時,體內的水分以及鈉離子會大量流失,容易出現電解質紊亂的情況,可以在熱水當中加入適量的食鹽,能補充電解質,防止水和電解質。
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