寶寶消化不良媽媽吃什麼好得快
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相信大家都知道消化不良這種疾病,我們在飲食上就更需要注意,因爲只有合理的飲食纔可以幫助患者儘快恢復,對於寶寶們來說更是如此,而哺乳期的媽媽飲食對寶寶影響很大,如果寶寶患了消化不良,媽媽也需要多注意飲食,那麼,寶寶消化不良媽媽吃什麼好得快?
寶寶消化不良媽媽吃什麼好:充足的水分攝入
媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等,以補充乳汁中丟失的水分,並保證乳汁質量,緩解寶寶消化不良症狀。 注意: 雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
寶寶消化不良媽媽吃什麼好:保證優質蛋白質的攝入
寶寶消化不良,媽媽要保證優質蛋白質的攝入。 原因: 因爲寶寶消化不良會影響食慾,同時伴隨着便祕或者腹瀉等症狀,讓寶寶出現營養攝入不足的情況,所以需要足夠補充母乳,保證母乳質量。
建議:
1、每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。
2、媽媽可以嘗試煲豬蹄湯,豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
寶寶消化不良媽媽吃什麼好:膳食多樣化
寶寶消化不良,媽媽飲食不能只注重食物的清淡和消化問題,還應該保證飲食的質量從而保證乳汁的質量。
建議:
1、哺乳媽媽可以通過膳食多樣化來保證母乳的營養充足。
2、食物應該儘量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養素,主食粗細搭配,副食儘量多樣化。
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