女生冬天手腳冰涼是怎麼回事
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手腳冰涼是很多女性經常出現的病症,尤其是在冬天的時候,因爲冬天的氣溫比較低,所以女性更容易出現手腳冰涼的現象,女生手腳冰涼是怎麼回事?在生活當中,有很多的因素都會引起手腳冰涼,我來爲大家介紹一些可以引起手腳冰涼的原因。
手腳冰涼的原因:
第一:腳發涼是由於氣血循環不暢所致,心血管系統的功能出現了障礙,可以通過中醫手段進行調養、調理,可以到正規的中醫院就診。冬天手腳冰涼最可能是身體血液循環不好,血液迴流的能力比較弱,到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進行體育鍛煉,這樣可以促進血液循環,平時多出去散散步也可以。
第二:就是要注意平時穿戴儘量要做到保暖,到什麼時候穿什麼衣服;平時多做運動,是周身都運動起來,血液循環通暢;可以雙手互搓,睡覺前泡手泡腳,能夠增加手部的血液循環。
第三:就是多吃些補氣養血、促進血液循環的食物,如生薑、大蔥、羊肉、桂圓、人蔘、當歸、丹蔘、鹿茸等,這些無論是食補還是藥補,都會對身體有所改善的。
如果不想出現手腳冰涼的症狀,那麼在日常的生活當中就應該少吃一些寒性的食物,多補氣血,另外一定要進行適量的運用,強健了身體,您的病情纔會得到改善。
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