二期內痔這樣運動
本文已影響1.09W人
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飲食不節制、常吃刺激性、生冷、辛辣的食物,亦或者經常飢飽失常都可導致早期痔瘡加重,發展成二期內痔,雖然二期內痔多無疼痛感,但卻可出現肛門墜脹、瘙癢,常會讓患者感覺坐立不安,尤其是在排便之後,若不清洗,則瘙癢感會更加嚴重,所以二期內痔這樣運動來緩解所帶來的不適感,下面我們一起了解一下吧。
得了二期內痔的患者最好在每天排便後清洗肛門,可以用淡鹽水清洗,也可使用清水進行清洗,以避免糞便殘留在肛門褶皺當中而導致細菌不斷繁殖,造成肛門瘙癢症狀加重,同時,清洗肛門還可消除炎症,並讓肛門不適感得到緩解,同時,患者朋友還應學會如下三種方法,可幫您緩解二期內痔所帶來的不適感。
1、保持大便通暢,如此就需要預防便祕的發生,這就需要患者從飲食上進行調節了,平時多吃粗纖維食物,增加飲水量,以保證腸道的蠕動性和活力,如此可以避免便祕的發生,以防大便乾燥對痔瘡造成壓力。
2、適當的進行提肛運動,提肛運動不僅可以促進肛門部位血液循環,緩解二期內痔所帶來的不適感,同時,還可輔助治療疾病,如能長期堅持,對造成的恢復是有好處的。
3、每天睡前還可用溫水坐浴,如此也可達到促進肛周血液循環的目的,長期堅持也可有效緩解肛門不適感。
4、勞逸結合:工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲張。可以一方面促進血液循環。
正是由於很多人聽到有“十人九痔”之說,所以認爲痔瘡不是什麼嚴重的疾病,殊不知,二期內痔長期不愈不僅可導致便血的發生,還可造成繼發性感染,進而增加其他肛門併發症的發病率,所以一旦患病最好儘早治療。
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