外痔運動禁忌有哪些

十人九痔，說到痔瘡都是一把心酸淚，現在醫學發達了，得了痔瘡後也不用太擔心，它的治癒率是很高的，通過醫生的診斷治療，再配合自身合理的飲食、衛生和運動，很快就能康復，現在我們來聊一下外痔運動禁忌有哪些。

日常，一些不良的飲食習慣是患者尤其要重視糾正的，這樣才能避免病情反覆的危害。通常情況下，外痔患者要做到的飲食習慣有禁止飲酒;禁止食用辛辣食物;禁忌暴飲暴食、進食過飽。這些會加重痔瘡的發病程度。

此外，一些不利於患者康復的危險行爲也是在平常患者要注意的，這些外痔病人要遵守的日常禁忌有禁忌久坐，經常久坐不運動，可使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。禁忌憋便，糞便在腸道里滯留的時間長了，水分會被過多吸收便變乾硬，從而造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血等。切勿緊腰，腰部束縛過緊，會妨礙腹腔及肛門血液的迴流，影響腸道的正常蠕動，從而給排便帶來困難痛苦。

有些運動外痔患者必須避免參與。打高爾夫球，在揮杆打球的瞬間會突然使肛門用力，而引起肛門僚血，因此，本來就患有內痔疾病的人，情況會因而惡化。對內痔有不良影響的運動還有滑雪、溜冰等在冬天進行的運動，會使患部受冷。冷是預防患上內痔的大敵。滑雪的動作經常會使肛門用力，會造成肛門充血。其他對痔有不良影響的運動有騎馬、騎白行車、登山、騎摩托車、長時間的步行等，此外，打棒球或足球也要特別注意，尤其是投手或守門幾乎常用到肛門的力量，造成很大的負擔。

以上介紹的是外痔患者的生活與運動禁忌，患者不要因爲面子問題而不去醫院就診，這不僅會錯過最佳的治療時機，嚴重的還會導致很多併發症的發生，所以早期發現並治療外痔是非常重要的。