烏梅的作用與功效
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一般情況下,烏梅具有增加能量、保護消化系統、改善便祕、增進食慾、緩解咳嗽等功效與作用。具體分析如下:
1、增加能量:當血液淨化時,新陳代謝就增強,身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸,能幫助吸收維他命及酵素,還能預防疾病及消除疲勞。
2、保護消化系統:烏梅有消毒的功能,可防止食物在胃腸裏腐化。
3、改善便祕:烏梅里的蘋果酸,把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。
4、增進食慾:長期性的無食慾是身體裏的一些器官操作得不好,食慾因爲壓力,吃過量,也因爲肝臟,胃及大腸的功能不好,生病後食慾也差了。若要康復得快,需要吃東西,能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
5、緩解咳嗽:烏梅在中醫中被廣泛用於治療咳嗽和喉嚨炎等呼吸道問題。
建議適量食用烏梅,以免導致消化不良。
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