冬季預防新冠和流感注意事項有哪些
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新冠指新型冠狀病毒,流感指流感病毒,冬季預防新型冠狀病毒和流感病毒注意事項,包括注意個人衛生和飲食調理,同時需及時接種疫苗。
1.加強個人衛生:新型冠狀病毒和流感病毒都屬於病毒感染性疾病,冬季預防需從加強個人衛生做起。建議室內時常通風換氣,要常用洗手液清潔雙手,不共用毛巾、餐具等私人物品。儘量不要到人羣密集場所,外出時務必佩戴一次性防護口罩。
2.注意飲食調理:建議飲食以清淡和營養豐富爲原則,宜多吃魚肉、雞蛋等高蛋白食品,需搭配維生素含量高的蔬果。應儘量控制食用油膩、酸腥等刺激性食物。
3.及時接種疫苗:接種新型冠狀病毒疫苗及流感疫苗,能有效預防新型冠狀病毒及流感病毒。建議身體符合條件的人羣要儘快主動到就近醫院接種,以保證自身產生有相關抗體,提高免疫系統能力。
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