如何克服開車恐懼症
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隨着我們生活條件的變化,汽車成爲了我們生活中的日常用品,越來越多的人們擁有了屬於自己的車,所以去駕校學車的人也是越來越多,雖然說司機變多,但是真正能夠開車上路的人卻並不多,這跟開車恐懼症有直接關係,那麼,如何克服開車恐懼症呢?
首先要知道,駕駛恐懼症是怎樣來的,一種是遇到車禍事故而產生了負面的記憶,另一種就是在開成過程中對自我沒有信心,造成過於害怕碰到他人。那麼這種情況就要積極的進行自我暗示,我能行,是我在駕駛年汽車,我一定行的。
在老司機的陪同下,經常出去練車,每次都要保持良好的精神狀態,要有足夠的信心,越是恐懼纔要多練,開始時儘量少去市區,應該前車保持適當距離,慢慢的發現很安全,心裏的恐懼感也就能慢慢消散了。
開車時要集中注意力,但也不要過度緊張,開車時把目光超遠看,這樣提前有了預判的餘地,增強對距離的判斷能力,多給自己留餘地,一味避讓也有危險,把心放開,始終牢記是自己控制汽車而不是被汽車控制。
注意事項:1、越是恐懼纔要多練練。2、一個人儘量別開車去市區人多,車多的地方。3、如果對路況不熟悉,還是儘量不要去了。4、不過多多練習,端正思想,建立目標很重要,除此以外還是細心爲上。
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