小學生睡眠不足有哪些危害
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小學生如果只是偶爾睡眠不足,一般危害較小,如果經常存在有睡眠不足的情況,則會影響學習、降低免疫力、影響身體發育、影響情緒等,具體分析如下:
1.影響學習:小學生在晚上經常睡眠不足,有可能會在白天時出現睏乏的現象,所以會出現注意力不集中的情況,影響到上課的效率和學習成績。
2.降低免疫力:小學生在經常睡眠不足的情況下,可能會影響到身體機能的運轉,出現免疫力下降,所以很容易受到外界病原體的侵襲,從而出現感冒咳嗽的相關症狀。
3.影響身體發育:孩子正處於生長髮育重要的階段,如果長時間休息不好,其腦組織和其他細胞得不到充分的休息和修復,所以會出現記憶力反應能力下降的現象。不僅如此,生長激素釋放減少,也可能會影響到孩子身體發育。
4.影響情緒:小學生在長時間睡眠不足的情況下,可能會因爲身體疲乏而出現情緒低落、煩躁易怒的症狀,進而情緒不穩定,可能會影響到人際關係的交往。
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