什麼水果吃了溼氣重
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通常西瓜、菠蘿蜜、鳳梨等水果吃了會導致溼氣重,所以患者在平時日常生活中,應減少吃以上水果。
如果患者平時經常或大量的吃西瓜、菠蘿蜜、榴蓮、芒果、鳳梨等過甜的水果,就會刺激脾胃,從而使脾的運化功能障礙,導致胃熱熾盛,使脾的運化能力減弱,引起溼氣重的情況。所以平時患者在吃的時候,應避免過量食用以上水果,以免導致體內溼氣過重,使患者出現舌苔黃膩、口乾口苦、腹脹腹痛、噁心嘔吐等病症。
平時患者在日常生活中,可適當的吃些具有清熱利溼的水果,如橙子、木瓜、柚子、蘋果等,對身體健康有很多好處。還可以適當的吃些薏米、冬瓜、紅豆等食物,可有效的預防溼氣重症狀。
平時患者在日常生活中,可多做些體育鍛煉,如跑步、游泳等,可有效的提高身體抵抗力。
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