吃什麼水果對臉上痘痘最好
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大多數水果對消除臉上痘痘有幫助，常吃蘋果、葡萄、梨、柚子、木瓜等水果，更有利於痘痘的消除。
1.蘋果
蘋果中不但含有大量水分和維生素C、果酸等營養物質，常吃蘋果不但能保溼滋潤、美白肌膚，還能促使毛孔疏通，有祛痘的作用。
2.葡萄
葡萄營養豐富，葡萄多酚可抗氧化，延緩衰老。單寧酸、檸檬酸可收斂、保溼。維生素B、礦物質等可深層滋潤肌膚，促使皮膚細胞再生。常吃葡萄能祛痘，美容養顏。
3.梨
臉上長痘與體內毒素、垃圾堆積過多有關係。梨中含有大量水分和膳食纖維，常吃梨能潤腸通便，加速體內毒素的排泄，對痘痘的消退有幫助。
4.柚子
柚子中含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等營養物質，有清熱排毒、消炎通便的作用，長痘痘期間多吃柚子，對痘痘有輔助治療作用。
5.木瓜
木瓜中含木瓜酵素，可加速皮膚新陳代謝，有利於毒素的排出，所以常吃木瓜也能祛痘。
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