爲什麼有人生活習慣不好還長壽呢
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有人問我,“爲什麼有人不抽菸不喝酒,只活60歲,而喝酒不抽菸的活70歲,抽菸不喝酒的活80,抽菸喝酒的活90歲,五毒俱全的活100歲”?身邊確實有這樣的例子,有些人越是壞習慣多反而越長壽。
有一位活過100歲的文壇巨匠,有記者採訪他,問他長壽的祕訣是什麼。他說我長壽的祕訣是抽菸喝酒不運動,我想怎麼樣就怎麼樣;還有一位長壽老人90多歲,他說他有三美,即美酒、美食和美人。像這些例子,與醫學常識都是相反的。
有一本書叫《長壽有道——名老中醫談養生》,裏面講的是全國各地80歲以上老中醫的長壽經驗。南京中醫藥大學有位老教授,他長壽的祕訣是一生喜歡打抱不平,並說人生有四大害,抽菸、喝酒、賭博、睡午覺。他認爲午睡是一大害,這個以前我始終想不通,爲什麼午睡是一大害。結果在2009年4月份,美國《老年醫學會會刊》發表了一篇文章,他們對8000多名69歲以上的婦女進行七年的跟蹤研究,發現凡是午睡過多的人,死亡的風險增加44%,其中因爲心臟病死亡的風險增加58%。所以他們認爲每天午睡過多肯定不利於健康。
南京中醫藥大學還有位老教授,比剛纔的那位還大9歲。他說,“從我所好以享天年,我喜歡什麼就幹什麼”。廣東有位名老中醫的長壽祕訣是八個字:“不必跑步,無需吃素”。人們都說素食好,而他就不贊成吃素。北大國學大師季羨林有一篇文章題目是“養生無術是有術”。意思是養生沒有什麼特殊的方法,他說他是“三不主義”,第一條是不鍛鍊,第二不挑食,第三不嘀咕,不要小心眼。但是他不鍛鍊、不挑食這都是違反醫學常識的,而且他說:“不管哪一國的食品,只要合我的口味,張嘴就吃,什麼膽固醇、高脂肪通通見鬼去吧。”
這個現象怎麼解釋?有的人生活習慣不好,但是他能長壽,而有的人對自己的身體非常小心,但是也可能短壽。
我總結出一個名詞,叫做“自在養生”,就是人要活得自在。自在不自在就像穿鞋一樣,大小、舒服不舒服只有自己知道。
以上這些人能長壽還有一個原因,就是個體差異。要承認醫學上有個體差異,比如遺傳性、家族性,按照遺傳學說、基因學說,一個人之所以得大病,是因爲生下來就有這個病的基因,所以在人生短短的幾十年裏就有可能得這個病。但是假如沒有這個基因,就得不了這個病。這就是現代基因學說的根據。所以人不能和人比的,不能因爲個別人抽菸還長壽就向他學習也去放開抽好了,抽菸不好是公認的,個別人的現象說明不了問題。
我有個親戚家裏有位老太太,已經95歲了,腦子非常清楚,耳不聾、眼不花。我問他的子女有什麼養生祕訣嗎?他們說什麼祕訣都沒有,就是遺傳,老太太姐七個,全都健在。她還不是老大,她95是老二,那老大至少也在96以上了。這個老太太脾氣還不好,經常發火罵人,兒子、兒媳婦、女兒、女婿,看誰不順眼就罵誰,連鄰居恨不得也罵。其實她這就是發泄出來了,她憋在心理反而有麻煩。她兩條都佔了,一是基因好,二是發泄,自己痛快了。
所以我總結兩條,這樣的人只能用兩條來解釋:第一是個體差異,第二是自在。自在對他的心情有好處有幫助。
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