哪些女性體質不適合吃蜂蜜?
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蜂蜜的保健養生效果得到大家的認可,很多人每天都吃。蜂蜜的營養價值很高,但不是每個人都適用嗎?其次,從中醫的角度來看,蜂蜜性平味甘甜,具有補益脾胃、潤腸通便的作用,可以緩解口乾、鼻幹、皮膚乾燥、大便乾燥等問題,具有安神的效果。蜂蜜還能滋陰潤燥,適合陰虛火旺的患者。鼻子敏感,鼻子乾燥,有紅腫症狀的人,可以穿蜂蜜改善。但是,體質寒溼的人和身體浮腫的人,吃蜂蜜反而會加重溼氣,弊大於利。因此,在吃蜂蜜之前,必須考慮個人體質。
另外,選擇蜂蜜也取決於個人體質。不同蜂蜜來自不同的植物,枸杞、龍眼、黨蔘、山楂蜜等偏溫性,有補益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性,有清熱的功效。
服用蜂蜜,合理的方法是每天吃一次,每次約一勺。不同時間吃蜂蜜,效果也不同。睡覺前吃的話,有助於安神,可以促進睡眠的春天和夏天的溼氣很重,早上不適合吃,秋天和冬天也沒關係。另外,蜂蜜對胃酸有雙向調節作用,過量食用會抑制胃酸,少量食用會刺激胃酸分泌,因此胃酸過多、潰瘍性炎症的人可以在飯前30分鐘食用,但胃酸不足、食慾差的人應該在飯前食用。蜂蜜可以直接吞嚥,也可以用水沖洗。溫水沖服有助於刺激腸道蠕動,幫助排便。容易腹瀉的人,最好用溫水沖洗(水溫不超過60℃),起到滋陰補益的作用。
另外,用純蜂蜜塗抹,也有消炎殺菌的作用。根據《中藥藥典》記載,蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效。古時便有人用蜂蜜塗擦傷口,以幫助皮膚生長癒合。現代醫學也證實,蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷在臉上,還可以補充皮膚角質層的水分,改善膚質的暗淡作用。
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