黃帝內經抗衰老的祕訣
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《黃帝內經素問》中寫道:春三月,這是發陳,天地俱生,萬物榮耀。春天的三個月裏所有的生物都變新了,意味着充滿活力。人應該適應季節,調整養生氣體,使機體與外界統一,被稱爲春應對,養生的道路。飲食調整是保證健康長壽的方法,應該多吃什麼水果?以下是小編告訴你的!
獼猴桃介紹
獼猴桃是營養價值極高的水果,被稱爲“水果之王”。含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,礦物質豐富,含鈣、磷、鐵,含胡蘿蔔素和維生素。
獼猴桃的功效
獼猴桃對保持人體健康、預防疾病和治療有重要作用。多吃獼猴桃可以預防老年人骨質疏鬆症,抑制膽固醇的沉積,預防動脈硬化,改善心肌功能,預防心臟病等,抗癌症也有一點作用。
多吃獼猴桃,還能阻止體內產生過多氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體老化。常吃獼猴桃可調節人體功能,增強抵抗力,補充人體所需的營養。
柚子簡介
柚子的香味使女性年輕6歲-每個女性都希望自己年輕美麗,很多人用各種方法使自己的青春常駐。年齡的增長誰也改變不了,但適當的方法確實能讓人覺得你年輕!-有適當的柚子香味是個好把戲哦根據最新的研究,如果女性有柚子味的香水,男性會覺得你比實際年輕6歲。
柚子的效果
柚子是秋天成熟的水果,皮厚耐藏,冬春交替之前吃是理想的選擇,柚子被稱爲天然水果罐頭。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體所需要的要素,其他水果無法比擬。
不僅營養價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等效果,促進食慾、消化不良等症狀,散發理氣。
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