一天吃三棗一輩子都不老 吃棗的好處和作用是什麼?
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棗是我們日常生活中常見的食品,營養豐富,更重要的是棗樹適應性強,可以大面積栽培,保障了我們日常棗的需求。棗老少皆宜,特別是中老年人、青少年、女性理想的天然健康食品,也是病後調養的好產品。
棗對身體有很多補益作用,民間流傳着一天吃三棗,一生不老的說法。中醫認爲棗性味甘溫,可補中益氣,養血安神。病後體弱、貧血患者、冬天手腳冰涼的女性可以用棗烹飪身體。棗有這麼多效果,是否意味着它適合我們每個人,棗是藥食同源的食品,有自己獨特的藥性,不分青紅皁白,不分體質,用棗補充,不僅不起保健作用,還有幫助。
以下4種人不能吃棗。如果有以下情況的人,請慎重吃棗。
一、痰溼旺盛的人。這樣的人,舌苔厚膩,口甜,口膩,食慾不振,平時胃膨脹,嚴重者伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼、臉腫等症狀。棗的油膩性容易幫助溼氣,痰溼停留在體內難以去除,加重上述不適,吃棗會發揮相反的效果。
二、愛上火的人。這種人體質熱,經常出現便祕、口臭、喉嚨牙齦腫痛等起火症狀,棗性甜,溫暖,吃得多,就像火上澆油一樣。
三、感冒初期患者。感冒初期,侵入人體的寒冷和風熱的邪惡正盛,此時吃棗的話,其粘性常常會導致邪惡滯留,引起關門留寇的結果,驅除體內的邪氣,不利於恢復,身體恢復正常後可以繼續食用。
四、糖尿病患者。這是因爲棗含糖量多,糖尿病患者多,糖尿病患者血糖值增高,病情惡化。
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