痛經如何緩解五種古典食療擺脫痛經煩惱

痛經是很多女性都會遇到的情況，怎麼緩解痛經是很多女性都關注的事情。雖然治療痛經的方法有比較多，下面給女性介紹些食療緩解痛經的方法，希望能夠幫助到女性。

核桃炒韭菜

【配方】核桃60克，韭菜400克，花生油30毫升，鹽2克。

【製作】選擇新鮮的韭菜，清洗乾淨，切葉端的1/2，只取菜梗部分，切成3釐米長的胡桃放入沸水中煮2分鐘，取出後撕開表皮，用水清洗，瀝水。炒鍋放入火中，加入花生油燒至6成熱，加入胡桃炒至深黃色時，加入韭菜段，用武火炒至熟，撒鹽、味精，炒均勻後可食用。

【食法】適量食用。

【效果】理氣逆轉，散血解毒，治療痛經，潤血。

【宜忌】大便泄漏者忌食。

桃仁牛血湯

桃仁15克，鮮牛血200克，鹽3克，味精2克，蔥6克，姜10克。

【製作】將桃仁洗淨潤澤的新鮮牛血切成小塊，洗淨的姜、蔥洗淨，薑切片，蔥切片。將桃仁、薑片、蔥段放入鍋中，加入水，沸騰後，加入鮮牛血，熟時加入少許鹽調味，出鍋即可。

【飲食方法】作爲早餐和晚餐。

【效果】理血通經。

【宜忌】血熱泄瀉者忌食。

黑豆紅花湯

【處方】黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。

【製作】將黑豆去除雜質，浸透的紅花選擇雜質。將黑豆放人鍋內，加水適量，置火上煎湯，至黑豆熟透，爛至開花時，放入紅花、紅糖燒至紅糖溶化即可食用。

【食法】隨量飲用。

【效果】滋養脾腎，活血。

【宜忌】孕婦忌食。

月季料酒湯

【處方】月季花5朵，料酒15毫升，冰糖適量。

【製作】清洗月季花，選擇小片。鍋里加入適量的水，加入月季花，用文火煎15分鐘，去渣留汁，冷一點，加入冰糖和酒混合即可。

【食法】適量食用。

【效果】活血。

【宜忌】陽盛血熱者忌食。

香附子燉烏雞

【處方】香附子lO克，烏雞1只(1000克)，料酒10毫升，蔥lO克，姜5克，鹽3克，雞精2克，雞油25毫升。

【製作】將香附子洗淨，去雜質；烏雞宰殺後，去毛樁、內臟及爪；薑切片；蔥切段。香味附着在烏雞、料酒、姜、蔥一起燉鍋裏，加入2800毫升水，放入武火沸騰，用文火煮35分鐘，加入鹽、雞精、雞油。

【食法】適量食用。

【功效】疏肝理氣，調經止痛。適用於腹痛、痛經、月經不調、肝鬱積食等症狀。