經期應該吃什麼? 五種藥膳有助於婦女在經期滋潤皮膚
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女性都愛美,爲了變美可是每分每刻都不放鬆,經期自然也不能例外。經期是女性的特殊時期,同時也是養顏潤膚的關鍵時期,如果好好利用的話對美容養顏可是會產生很大的作用哦~下面小編就給大家介紹5款藥膳,大家經期不妨試試~
姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克
做法:將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃棗兒。
效果:具有溫經散寒效果。適用於寒性痛經和黃褐斑。
姜棗青椒湯
材料:生薑25克,棗30克,青椒100克
製作方法:將生薑去皮洗淨切片,棗洗淨核,與青椒一起放入瓦鍋中,加水1碗半,用文火煎大半碗,去渣留湯即可。
效果:具有溫度中止疼痛的效果。適用於寒性痛經,具有清潔皮膚的作用。
玄胡益母草煮雞蛋
材料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個
做法:用水煮上述材料,蛋熟後去殼,回鍋煮20分鐘左右即可食用。
效果:具有通經、止痛、補血、悅色、潤膚美容效果。雞蛋有滋陰養血的作用現代藥理研究認爲,益母草在鬆弛痙攣狀態下可以通過子宮、緩解炎症等多種方法發揮抗痛經、活血化瘀的作用玄胡具有活血、散瘀止痛的作用,是臨牀治療痛經的常用藥。三者的用可以起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用,可以說是痛經患者的食療佳品。
烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,葡萄酒和米酒100毫升
做法:烏豆和雞蛋加水煮即可。
效果:具有調節、呼吸、止痛功能。適用於女性血氣虛弱型痛經,有潤血的效果。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中,加入清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調整,煮沸即可。
效果:具有溫經脈、化瘀止痛效果。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
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