月經不調吃什麼好 這幾樣食物調理月經

女性月經週期一般爲28-30天，週期長度因人而異。一般來說，偶爾推遲或提前一週是正常的。然而，一些婦女的生理週期非常不規則，經常推遲超過10天甚至半個月。月經推遲的原因通常如下:

懷孕:月經推遲7天后，可以使用懷孕早期知識來測試尿液。如果陽性懷孕，早孕知識試驗是陰性的。但是，懷孕也有噁心、乳房膨脹等其他症狀。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

藥物的副作用：如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經推遲10天。

手術引起:宮腔手術引起宮頸粘連，經血瘀殘留，月經延遲。

其他:精神緊張、壓力大、環境變化等心理因素、影響內分泌的疾病等。月經可以推遲。

如果僅偶爾1—2次的月經推遲10天，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔35天以上的人被稱爲月經稀發，月經停止超過3個月的月經週期被稱爲閉經。絕經後不排卵，也可引起骨質疏鬆症、子宮內膜增生等問題，必須重視。應及時到醫院進行全面檢查。

月經不調多吃六種食物

1、羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰痛、經血不調、產後血瘀等症狀。

2、烏雞肉

具有補充虛勞弱、益產婦的效果，是補充身體的好產品。對女性月經不調、白帶多、虛損病有較好的療效。

3、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、生理日早、量多等症狀，具有活血不破血、止血不滯血的特點。

4、茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

5、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。

6、薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。

月經週期不穩定會影響生育，是女性健康的隱患，然而，引發這種症狀的病因可大可小，只要及時調整，相信不久之後的你，依舊會容光煥發。