黑眼圈給你的五大健康預警
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我們知道長時間熬夜,睡眠不足會引起黑眼圈。其實,除了這個原因,很多身體疾病也會引起黑眼圈的出現,黑眼圈是身體發出的警報信號,該怎麼去除黑眼圈呢?
黑眼圈警報之一:月經不調
黑眼圈圖像:長期存在
對於女性來說,黑眼圈長期存在的話,可能是因爲生理痛和月經不調。中醫認爲,月經不調、痛經是由氣滯血瘀、冷凝血瘀引起的氣血運行異常引起的,黑眼圈是氣血運行異常在臉上的表現。另外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。
去除黑眼圈的方法:
引起的黑眼圈,就需要調整月經。建議在醫生的指導下進行烹飪和治療。
黑眼圈警報之二:腎損失
黑眼圈圖像:雙眼無神,黑眼圈
傳統醫學認爲黑眼圈是腎損失。腎精損失少的話,眼睛缺乏精氣的滋潤,腎臟的黑色會浮起來,所以眼睛沒有精神,眼睛周圍變黑。長期生活方式不健康,性生活過度,容易引起黑眼圈。
去除黑眼圈的方法:
防止過度勞累,不能熬夜,有規律的生活,同時加強心靈脩養,保持心情愉快,防止情緒變化。平時可以多吃含鈣量高的食物,如骨頭湯等清涼食品和藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
黑眼圈警報之三:胃炎
黑眼圈圖像:黑眼圈顏色深,呈淺藍色,範圍
慢性胃炎患者長期消化吸收功能減退,胃炎反覆發作,黑眼圈也惡化。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。
去除黑眼圈的方法:
慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調養。合理飲食,不要暴飲暴食,注意飲食衛生,不要給脆弱的胃腸增加刺激。烹飪胃腸後,黑眼圈自然會減輕。
黑眼圈警報之四:鼻炎
黑眼圈圖像:打噴嚏的黑眼圈
黑眼圈也可能與鼻子問題有關。全年早上起牀打噴嚏流鼻涕的話,眼睛下面靜脈竇附近的血流會增加,眼睛下面的血流會變成黑眼圈。
應對方法:
不僅要積極治療鼻炎,還要注意以下幾點:不要呆在煙霧瀰漫的環境中,不要給鼻子帶來刺激,同時要注意早晚冷空氣刺激氣管引起過敏的噴嚏,不要太用力。因爲那個會壓迫皮膚的微血管。
黑眼圈警報5:肝病
黑眼圈圖像:臉、眼眶周圍有色素沉着
黑眼圈是慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,特別是肝功能長期異常,肝腫大者,黑眼圈長期存在。約20%的肝病患者在露出部位,如臉部、眼眶周圍有色素沉着,呈現出黑眼圈。
去除黑眼圈的方法:
慢性肝病的治療方法以靜養和食療爲主,在減輕肝臟負擔的同時,給予足夠的營養,修復受損的肝細胞,恢復肝功能。攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修復和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類爲好;爲了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。
一般來說,如果女性偶爾因熬夜、睡眠不足產生黑眼圈,這樣的現象很正常,只要充分休息就能很好改善,但如果經常出現這種情況就要注意了,它很可能是健康的“黑色警報”。
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