五個壞習慣使婦女腎臟受損
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我們都知道腎對男人來說很重要,男人都不希望自己腎虧,但是腎對女人就不重要了嗎?女人就不會腎虧嗎?當然不,女人也一樣會腎虧,腎虧還會給女人帶來很多煩惱。接下來,讓我們看看是什麼導致女性腎損失,以及如何判斷自己是否腎損失。
味道過重
鹽攝取過多,腎臟負擔加重,腎功能減退,儘量不吃鹽。
不喜歡喝水
很多女性不喜歡上廁所,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動產生的廢物,排尿。腎臟進行這些活動時,需要足夠的水分來輔助。因此,女性朋友必須養成多喝水的好習慣。
喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。
愛喝啤酒
患腎臟病,多喝啤酒,尿酸堆積腎小管堵塞,腎衰竭。
多吃肉
多吃肉會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝取量應控制在手掌大小約0.5釐米的厚度。
自測:腎損失的表現
1、早上起牀時,發現脫髮嚴重。
2、記憶力下降,昨天發生的事,今天記不清了。
3、晚上總是睡不着覺,即使睡着了,也總是做夢。
4、晚上經常起夜,白天也有尿頻現象。
5、食慾不振。
6、面容憔悴,早上起牀後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥。
7、免疫力低,流感來臨,自己總是第一次衝鋒。
8、性冷淡。
9、月經不調,煩躁不安。
10、經常有無名火,但無力發作。
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