冬天用冷水洗臉會怎麼樣
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冬天用冷水洗臉會怎麼樣
1、用冷水洗臉是一個很好的習慣,特別是在寒冷的冬天,不僅是鍛鍊,對健康也非常有利。
實驗觀察顯示,手和臉接觸冷水後,爲了適應寒冷的外部環境增加產熱,寒冷的感覺大幅度減輕,一定的話,身體的耐寒性就會增加。
用冷水洗臉的刺激很強,這種刺激會使臉部,特別是鼻腔內的血管收縮。
2、但冷水刺激消失後,這些血管迅速擴張,這種放鬆是良好的血管體操,對血管彈性和鼻腔粘膜的耐寒性是良好的鍛鍊,可以大幅度提高呼吸道和血管神經抵抗疾病的能力。寒冬臘月,堅持用冷水洗臉,不僅可以鍛鍊堅強的意志,提高抗寒能力,同時可預防感冒,並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。
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