痛得要命嗎?痛經知道多少
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痛經不是病,痛得要命。具體調查顯示,從14歲到25歲的年輕女性中有88%的人受到生理痛、生理日不允許、腹脹、腰痛等煩惱,其中最常見的是生理痛,生理痛是最常見的婦科症狀之一。相信很多女性都有生理痛的經驗,生理前或生理日下腹部疼痛、膨脹、腰痠等不適,嚴重影響生活質量。這個時候是怎麼處理的呢?痛經不僅僅是痛,也有可能隱藏很多婦科疾病。
大多數女性都被痛經困擾,你真的知道痛經嗎?
生理痛分爲原發性和繼發性兩種:
原發性生理痛:
經常發生在年輕女性身上,初潮不久就發生生理痛,30歲以後發生率開始下降,痛經常發生在月經來潮後。有時與精神因素密切相關。子宮肌肉痙攣性收縮,子宮缺血引起生理痛。多見於子宮發育不良、宮頸口或宮頸管狹窄、子宮過度屈曲、經血流失不暢、經血導致經血激宮縮引起痛經。有的在經期,內膜呈片狀脫落,排出前子宮強縮引起疼痛,排出後症狀減輕,稱爲膜性痛經。原發性痛經大多可以在分娩後緩解。
繼發性痛經:
繼發性痛經多由體內器官病變引起,多見於產後和中年婦女,由於骨盤炎症、腫瘤或子宮內膜異位症。內膜異位症是子宮內膜組織在子宮腔以外生長的,例如子宮肌層、卵巢或骨盆內的其他部位,同樣有周期性的變化和出血,月經期間血液不能流出引起疼痛,與周圍附近的組織器官粘連,痛經逐漸惡化,內部診斷髮現子宮變大變硬,活動變差
婚後痛經(即繼發性痛經)是許多婦科疾病的表現
痛經是許多婦科疾病的表現之一,專家指出,已婚婦女多爲繼發性痛經。例假日腰痛、下腹疼痛、血呈暗紅色或淡茶褐色,氣味變化,體溫上升,可能是子宮內膜病或其他婦科疾病。因此,對於年輕女性長期痛經,越來越嚴重,必須充分重視。及時到醫院找到病因並加以治療,以免加重病情,影響正常生活和生育問題。
子宮病變引起的繼發性痛經和少女的原發性痛經有很大不同。原發性痛經在月經第一時間就疼,疼痛有均勻的時間間隔,每次疼痛的程度相當。繼發性痛經是月經開始後一段時間疼痛,而且每次都比上次疼痛。如果是繼發性痛經的話,必須馬上去醫院就診,超聲波檢查,不能延遲病情。
根據對女性痛經的調查,79%的女性在生理日吃止痛經來解決痛經問題,她們的年齡範圍大多是14~25歲。去醫院檢查,確認生病引起生理痛的人佔一半,生理痛的現象值得女性重視。
生理日應注意哪些問題?
1、平時注意生理日的衛生,保持穩定和良好的感情,避免劇烈的運動和過度的疲勞,避免洗澡和游泳,避免生冷的食物等,生理時避免過度的疲勞,不吃冷的生冷和刺激的食物,在一定程度上可以減少生理痛的發生。
2、學習和工作壓力過大,心情壓抑,同樣會引起痛經,所以月經前後避免恐懼、擔心和緊張的感情對預防痛經也有一定的作用。
3、痛經正常,請勿擅自長期使用止痛藥。對於一些女性痛經時自己服用止痛藥物的情況,專家提醒痛經特別嚴重的人要去醫院檢查,在醫生的指導下服用藥物。
4、月經期間,子宮內膜剝離出血,子宮腔內有新鮮創面,子宮口也稍微張開,陰道酸度下降,病原菌防禦能力大幅減少。在這種情況下,進入房間,帶入細菌,容易引起生殖器官炎症。輸卵管炎症粘連,堵塞也會導致不孕。也可造成經期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在月經期間禁止房間,防止感染。
調理痛經最好的方法是食療,以下6種食療方有利於緩解痛經。
1、姜棗糖水
材料:生薑、棗、糖各30克。
做法:洗前兩個味道,切乾薑,去棗核,加糖煎,喝湯,吃棗。
效果:具有溫經散寒效果。適用於寒性痛經和黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中,加入清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調整,煮沸即可。
效果:具有溫經脈、化瘀止痛效果。適用於女性寒性痛經症和顏色無華。
3、韭菜汁糖飲
材料:新鮮韭菜300克,糖100克。
做法:清洗新韭菜,瀝乾水分,切碎後取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。
功效:具有溫經、補氣之功效。適用於血氣兩虛型痛經,可使皮膚紅潤。
4、薑汁薏米粥
材料:乾薑10克、艾葉10克、薏米30克。
做法:用前兩味水煎汁,煮薏米粥八成熟,加入姜、艾汁煮至熟。
效果:具有溫經、化瘀、散寒、除溼、潤膚效果。適用於寒溼凝滯型痛經。
5、月季花茶
材料:夏季或秋季採摘的月季花,最好是紫紅色半開花蕾,不散瓣,香味清新的人,泡茶。
效果:有行氣、活血、潤膚效果。適用於月經不調、痛經等症。
6、黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:清洗黑木耳、棗。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。
專家注意到,長期服用或盲目服用止痛藥,不僅對痛經沒有治療效果,還會導致神經系統功能紊亂、記憶力下降、失眠等不良失果。
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