什麼樣的生活習慣能使皮膚變好呢？

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我們都羨慕皮膚好的人，說實話，最好的皮膚是在嬰兒時期，白白嫩嫩的，吹彈可破，皮膚順滑。好的皮膚是人人嚮往的，在日常生活中，我們是可以通過一些生活習慣來改善皮膚狀態的。

什麼樣的生活習慣能使皮膚變好呢？

以下生活習慣可以改變皮膚。請參考

一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上的水可以保證一夜之間血液不會因缺水而粘稠，血液粘稠會加快大腦缺氧、色素的沉積，提前老化，所以每天晚上喝水的作用不容小覷。

二、每天一個西紅柿。番茄是維生素c含量最高的水果蔬菜，每天至少保證番茄，滿足一天所需的維生素c，有增進皮膚美白的效果。

三、醋。每天三餐吃適量的醋，可以延緩血管硬化的發生，這已經是老生常談的保健常識。如果居住地自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、礦泉水。一定要名副其實的礦泉水。礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最必要的物質。洗臉仰臥，用礦泉水浸溼乾淨的紗布，塗在臉上，紗布變幹後再次浸溼，這樣重複的話，就會給臉做微量元素的營養補充。

五、茶。如果腸胃沒有問題，最好平時多喝綠茶和烏龍茶。特別是想減肥的女性，茶是最天然有效的減肥劑，沒有比茶更能去除腸道脂肪的了。

六、補充維生素a。多吃富含維生素A的食物，如動物肝、牛奶、乳製品、雞蛋、黃油等。及時補充維生素a，有助於皮膚修復和刺激膠原蛋白的生成，達到皮膚的理想狀態。

另外，不抽菸喝酒對身體和皮膚有好處，早睡早起，不熬夜，可以去除黑眼圈，改善皮膚毛孔狀態。在日常生活中，爲了防止紫外線傷害皮膚，最好塗防曬霜。

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