冬季雙手乾燥粗糙的冬季護膚三個注意事項
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我國冬季氣候特徵是氣溫低、溼度小、氣壓高,經常伴隨大風天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮,時間一長,會導致皮膚營養變差,加之空氣乾燥,皮膚會變得粗糙脫屑,甚至皸裂,冬天到了雙手摸起來乾乾澀澀的。冬季保養皮膚,可從以下三個方面入手。
現象分析:空氣和環境中水分減少,雙手皮膚自然有症狀,本季毛孔和汗孔收縮,汗水和皮脂分泌減少,表皮水分供給也相對減少,手缺水,立即粗糙。滋潤型洗手液+潤手霜=一雙滋潤滑爽的手。用滋潤型洗手液洗手後再使用潤手霜,是一種雙重呵護,粗糙乾燥的雙手一次就能滋潤起來。
1、洗手後,在雙手不幹燥之前,立即塗上潤手霜。最好在辦公室、家裏的廚房、廁所等地方放入潤手霜。
2、在廚房工作時戴橡膠手套,廚房洗滌劑化學成分高,鹼性大,吸收大量油脂,在菜池旁邊和爐子旁邊放橡膠手套,注意隨時戴。
冬季護膚的三個注意事項
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉,用溫水溼後用冷水擦臉,有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性。晚上睡覺前,用熱水洗腳,疏通經絡,促進血液循環,有效預防腳裂和凍傷冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右,有助於減輕皮膚瘙癢,不易清洗皮膚上的有用物質。洗臉時不要使用肥皂,儘量使用洗面奶洗澡時,可以在水中加入少量醋,減輕鹼性物質對皮膚的損傷。
充分利用護膚手段
早上洗臉後,塗上含油脂多的護膚化妝品,按摩幾分鐘,恢復冷空氣刺激減弱的皮膚彈性。製作水果口罩是冬天潤膚的好方法,可以選擇富含維生素c的蘋果、梨、香蕉作爲口罩材料,每週進行1~2次,每次20分鐘左右比較好。冬天人們喜歡室內暖氣,使空氣溼度更低,不利於皮膚保健,所以必須用灑水、溼毛巾、加溼器等方法提高室內溼度。冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
冬天多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,飲水量最好每天2升左右。在日常飲食中,應該多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品,這些食品中含有很多有利於皮膚保健的維生素。此外,要想皮膚好,必須攝取鎂、鉀等礦物質。這些礦物質消除疲勞,幫助消化,加快酶的活動,促進血液循環,有助於美容。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利於皮膚的健康。
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