冬天的皮膚應該怎樣保養 用這些方法做精緻的豬女孩
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冬季皮膚應如何保養？馬上就要春天了，但是必須注意天氣隨時都會變冷變幹。我該怎麼保養皮膚呢？今天我們一起來看看具體的方法。
及時補水
冬季護膚的關鍵是加強補水促進保溼。每天喝8杯水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值，從內部保證皮膚的水分充足。此外，還需要注意外部保溼。洗完澡或洗完臉後，要擦乾臉，馬上塗上保溼霜。水分留在皮膚上，不僅不能補充水分，還會帶走皮膚的水分。
選擇洗顏料
冬季皮膚乾燥缺水，選擇性質溫和的洗顏料，減少洗顏料的使用次數。對於極度乾燥的肌膚，可以直接用溫水輕鬆清潔面部肌膚。有可能比加上洗面奶更有補水效果。
時刻防曬
無論春夏秋冬，無論你是坐辦公室的學生白領，還是經常在外奔波的銷售人員，都是一定要防曬的。紫外線對皮膚的殺傷力很大，無論如何都要塗防曬霜。同一張臉，皮膚狀態隨時不同。
入浴時間不得過長
入浴時間不得過長。每次控制在20分鐘以內，水溫不得過高。最好控制在40°左右。否則，體表的水分就容易蒸發，皮膚就會變得乾燥。同時，減少入浴次數，選擇保溼型的入浴露，入浴後立即塗抹潤膚乳。
注意飲食
缺乏營養會影響皮膚健康，妨礙皮膚美容。可選擇性多食用蔬菜，如富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔，能促進肌膚新陳代謝，保持肌膚紅潤細緻；富含維C、β-胡蘿蔔素的西蘭花，增強肌膚抗壓能力，有利於增加肌膚彈性；適量補充蛋白質，如豆製品、雞蛋、牛奶等，可增加蛋白質供給肌膚需求。
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