看看你的肌膚是否缺水?教你改善皮膚乾燥6個方法
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水嫩細膩的肌膚是很多女人夢寐以求的,但在這乾燥的季節裏如何給皮膚補水呢?下面教大家改善皮膚的6個補水小方法,讓你整個春天水汪汪!
水在人體、皮膚中的重要作用:
水份約佔人體體重的70%。水是生命之源,生命最基本的活動——新陳代謝要通過水的運動來實現,各種人體所需的營養物質、蛋白質、脂肪等,最終要深溶於水才能被血液運送,被組織吸收。
一般:嬰兒皮膚的含水量佔25%,因而光滑而富有彈性。大多數成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%,甚至更低。
怎麼知道自己的皮膚是否缺水?
1、容易敏感:
表皮細胞缺水,角質層的保護能力就會降低,容易發紅、敏感。
2、皮膚毛孔粗大:
表皮細胞缺水,皮膚表層膠塬組織塌陷,毛孔會顯得粗大。
3、表皮粗糙:
皮膚表層不夠水潤,摸起來皮膚感覺粗糙。
改善皮膚乾燥的補水小方法:
1、多喝水,直接補水
皮膚乾燥,是因爲缺水。那我們就來對症下藥,就來補水。多喝水就是最直接的手段。只不多我們要注意下這幾個時間點。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30,17.30以及晚上的20.30。在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。
2、精油花水隨時噴
建議使用精油花水來作爲即時補水產品,只要感覺肌膚有緊繃不適,就噴一下,可以起到補水、舒緩的作用,還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水,只需要在純淨水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油,最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。
3、室內放一盆水或者加溼器
生活在一個乾燥的季節裏,光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裏可以放一盆水或者一臺加溼器,爲直接營造一個相對溼潤的環境,是非常必要。
4、沐浴護理
這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑,但需注意水溫不宜過高,控制在37度以下最宜,而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。
5、早晨用冷水洗臉
堅持用冷水洗臉,可以增加皮膚的鎖水能力,令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜,它的鎖水能力渾然天成,是保溼面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌,都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品,以保護這層鎖水膜。
6、補水面膜
對於皮膚乾燥怎麼辦這個問題,我們還可以晚上時敷敷睡眠面膜,像秋天這樣乾燥的天氣,薄薄的一層啫喱很快就會幹掉,因此很難實現一夜持續補水的功效,有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。因此在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠面膜,或是在啫喱乾透後抹一層面霜。這樣纔有利於補水保溼。
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