冬天皮膚乾燥癢怎麼辦?五招教你護理皮膚
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冬季比較乾燥,我們的皮膚很容易因缺水乾燥瘙癢,進而引起脫皮。所以我們要學會注重護理,保護我們的皮膚。下面小編爲大家介紹五招護理好皮膚的方法吧。
洗澡不要用太熱的水
以前,冬天,特別是寒冷的天氣,喜歡用熱的水洗澡,大約40度以上,特別是對於瘙癢的地方,感覺熱的水衝上去很舒服。事實上,請記住,後來我知道這是一個非常錯誤的方法。如果皮膚出現這種情況,特別注意不要用太熱的水沖洗,容易傷害皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會加劇乾燥瘙癢的症狀。所以,儘量不要太熱的水,只要不冷就行。
內衣儘量穿棉衣
實際上,關於這個,我只說一下,不怎麼說。我相信大家的內衣都是棉的吧。棉衣柔軟透氣,對皮膚保護效果好,同時最舒適。但是,買衣服的時候,要注意不要被棉花騙。
經常使用護手霜
在容易破裂的身體部位,最好使用強大的護膚品。與普通護膚品不同的是,凡士林可以封閉皮膚,減少水分蒸發,這對保護乾燥的皮膚非常有效。洗完東西或洗手後,請使用能保持水分的護手霜。
飲食上下功夫
如果想擁有柔軟的皮膚,首先要從飲食上下功夫,多喝水質好的冷熱水。現代人爲了方便而吃的很多脫水加工出來的精緻食物,會直接影響水分的吸收,讓身體慢慢處於缺水狀態,肌膚失去光澤,少吃辛辣食物、牛羊肉、蔥、蒜等刺激性食物。番茄能健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔能減輕皮膚乾燥。
切記皮膚癢了儘量不要撓
用手搔癢,實際上是增強了對皮膚的刺激,使皮膚產生了疼痛,從而掩蓋了癢感,久而久之,皮表就會發生增殖性變化。皮膚粗糙、肥厚本身是對末梢神經感應器的刺激,使瘙癢惡化,形成了新的條件反射。結果是越刮越癢,造成惡性循環。
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