哪些水果可以排毒養顏 抗衰老這些水果別錯過

哪些水果可以排毒養顏抗衰老，多吃水果的好處大部分人應該都知道，那麼具體是什麼水果有這樣子的功效呢？今天就爲大家詳細介紹，快一起來看看吧。

1、檸檬

檸檬是各大美妝博主推薦的美白抗衰老水果，檸檬中含維生素C和鈣質，這些成分對美容護膚起到很大的作用。檸檬還具有減肥效果呢，每天一杯檸檬水，既能減肥，有起到美白抗衰老的效果，而樂而不爲呢，小姐姐誓要美麗到底哦。

2、獼猴桃

獼猴桃又稱爲奇異果，獼猴桃中含有大量的維生素C和維生素E，對抗氧化和淨化肌膚是起到很大的幫助的。獼猴桃不僅起到美容護膚的效果，還可以呵護頭髮，具有養髮的作用。據說懷孕每天一個獼猴桃，寶寶以後皮膚也會超級好的哦。

3、蘋果

蘋果可以用作美容養顏，也可以用作纖體減肥。蘋果還有大量的水分，富含維生C，可以滋潤肌膚，改善肌膚的爆裂症狀。蘋果可以淡化肌膚黑色素，有效去除面部斑點，同時起到美白和抗衰老的作用。吃蘋果不用分人羣，男女老少皆宜。

4、石榴

血量足，那麼纔可以美白和抗衰老。說到可以美白抗衰老的水果，就不得不說石榴，石榴一粒粒紅色晶瑩剔透的果實，可是女人最大的年輕祕器。每天一個石榴，可以讓肌膚還原到20歲，將你皺紋全都抹平，肌膚更是，白裏透紅，美白抗衰老功效十分強大。

5、菠蘿

這個美白抗衰老的菠蘿是地菠蘿，而不是木菠蘿哦。地菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的維生素C，可以讓肌膚裏的黑色素沉澱，和淡化黑色素的效果，還能讓肌膚潤滑肌膚，促進新陳代謝，有效去除角質，從而達到美白的效果。

6、橙子

橙子是小編非常喜歡吃的水果，酸酸甜甜的，不過小編喜歡吃酸的，那股酸爽勁，可相當刺激。而且橙子還是可以美白抗衰老的水果，橙子中含有大量的維生素C，可以有效的淨化肌膚，撫平皺紋，從而讓肌膚起到美白抗衰老的效果。

7、橘子

橘子非常平民的價格，一點都不貴。但是小編不是說便宜就不好，恰恰相反，橘子對女人來說，起到相當大的美容作用的。橘子中含有大量的維他命和豐富的果酸，這些成分剛纔小編已經介紹過是起到美白抗衰老的作用的。其實橘子皮也是寶，用橘子皮泡水喝，可以淡化黃褐斑和雀斑，甚至起到治療的效果。

8、葡萄

現在正是葡萄上市的時候，滿大街都可以看到葡萄的蹤影。一顆顆圓咕嚕的葡萄，看起來甚是可愛，讓人更加有想吃的慾望。而且葡萄美白功效還十分的強大，因爲葡萄中富含維生素C，葡萄中的水分更是讓肌膚起到保溼效果，所以常吃葡萄可以保溼美白肌膚哦。

10、香蕉

香蕉有潤腸通便的效果相信大家都是清楚的，那麼香蕉是具有減肥的功效。其實香蕉不僅有減肥的效果，還有美容功效哦。多吃香蕉還能美白肌膚，讓肌膚起到白皙淨透的作用哦，因爲香蕉中也是富含維生素C的，而且香蕉的價格是十分的平民，所以要常買來吃，既能瘦又能美還對身體好，一舉三得哦。

11、草莓

草莓中富含各種果酸和維他命C，更是富含各種微元素，正是這些成分，可以補水保溼，恢復肌膚彈性，美白潤膚，從而達到美白抗衰的效果。相信許多小姐姐們，都是喜歡吃草莓的，酸酸甜甜的盡是開胃。唯一一個壞處就是，草莓不是一年四季都有的水果。