按摩3大穴位可預防乳腺癌
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乳房是女性美的重要標誌,豐滿健美的乳房是成熟女性的標誌,是女性魅力的表現,也是女性身體最敏感的部位之一。因此,女性乳房總是出現各種各樣的疼痛,最典型的是不小心患乳腺增生,嚴重癌變,形成乳腺癌。
事實上,爲了預防乳腺癌,只需經常按摩這三個穴位。
1、羊毛中穴
羊毛中穴這個位置很容易找到,胸部乳頭之間的中點是羊毛中穴,中醫經常說羊毛中穴是全身氣聚的地方,經常按摩這個穴位可以緩和呼吸,乳腺增生實際上與呼吸有關,簡單來說,全身氣運行不順利時會發生堵塞現象,如果呼吸堵塞在胸部,胸部的血液流通就會變差,乳腺增生就容易發生,所以經常按摩中穴可以有效預防乳腺增生和乳腺癌。
每天我們可以用手指按住這個穴位,然後順時針按摩50到60下,大概一分鐘時間就可以了,按摩的力度不要太大,加一點點力,保證不疼就行。經常按摩這個穴位就會發現,原本會有脹痛感的乳房,慢慢的這些疼痛感就會減輕,直至疼痛感消失。
經常按摩的羊毛孔不僅可以預防乳腺癌,腹痛時按摩這個地方也可以緩解疼痛。羊毛孔在胸部的中間位置,有些女性因爲生理腹痛可以按摩這個穴位。
2、太沖孔
太沖孔位於腳底,具體在第一、二跖骨結合部前的凹陷處,相對難以找到,但太沖孔位於腳上,按摩該穴位如何預防乳腺癌?
其實乳房癌的形成不僅與生理有關,與女性的心理也有關,當女性總是鬱鬱寡歡的時候,情緒低落帶來的後果就是身體的抵抗力下降,這樣的話,各種疾病就會趁機侵襲女性的身體,更不用說發病率如此之高的乳腺癌了。
太沖穴說白了,其實是人體感情的開關,感到失落的話,按摩這個穴位可以有效地緩和失落的感情,使心情變得明亮,腳的穴位實際上與全身器官有關,太沖穴也不例外,所以經常按摩太沖穴可以調整女性的感情,緩和感情可以預防各種疾病對自己的煩惱,調整乳房的氣血
具體的按摩手法就是找到太沖穴,然後用按的手法按摩,力度可以稍微大一點,感覺穴位那裏有點疼就可以了,每次按摩5分鐘,當天就會發現乳房的一些疼痛被消除,正常半個月就可以消除乳腺增生,從而預防乳腺癌。
而喜歡泡腳的朋友,在泡腳的時候按摩太沖穴,效果更佳。
3、中府穴
中府穴位於胸部上方,鎖骨下窩外側。中醫定義中府穴是脾肺氣聚集的地方,足以看出中府穴的作用。
而按摩中府穴的功效就是可以治療咳嗽、氣喘以及胸部疼痛,也就是說,如果女性覺得胸部疼痛的話,按摩一下胸部上方的中府穴就可以緩解疼痛。
具體的按摩手法是找到中府穴的位置,用食指和中指輕輕揉搓這個穴位,中府穴附近的肌肉弱,按摩的力量不大,稍微用力,保證中府穴的位置有點痛就行,每次1~2分鐘就行。
中府穴除了可以治療咳嗽、氣喘以及緩解女性乳房疼痛外,由於這個穴位靠近乳房,也就是說,經常按摩這個穴位還有豐胸的效果,不知道這對於女性來說是不是一個額外福音呢?
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