五種方法有助於預防子宮疾病
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生活中需要養成積極的防病意識,這樣才能儘量減少疾病的威脅。疾病的發生首要的就是預防,女性首先需要注意子宮的健康。子宮是生命的搖籃,從青春少女開始直至晚年,都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外,一切疾病都是可以預防的,子宮的健康關鍵在於預防。
1、積極避孕
據調查,流產3次以上,子宮疾病和危害的可能性顯着增加。如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。
2、不要放縱性生活,特別是和很多男性發生性關係,子宮是第一個受害者。如不潔的***,病原體可經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後(產後食品)子宮脫落
產後不注意休息,經常蹲下工作或工作,增加腹壓,子宮從正常位置沿陰道向下移動。
4、減少高脂肪食物
高脂肪食物促進激素的生成和釋放,子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,多喝水,根據最新發售的41金字塔飲食結構攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、觀察月經、白帶是否正常
發現白帶增多,生理日出血異常應立即就醫,進行相關檢查,儘快發現治療。
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